Nieuwe les op donderdagavond
Dankzij enthousiaste reacties in het zomerprogramma starten we na de zomervakantie een nieuwe les op donderdagavond, van 19.30 - 21.00 uur: Restore & Balance Yin yogales o.l.v. Joyce Huis.
Deze rustige les is gericht op het mild rekken van het bindweefsel in het lichaam. Zo kan de chi of levensenergie die vrijkomt tijdens de yin-houdingen door het lichaam stromen. Om vervolgens deze chi weer te gaan gebruiken om een diepe ontspanning
te ervaren in de Restorative yogahoudingen.
Er wordt gebruik gemaakt van yin yoga-houdingen die langere tijd worden vastgehouden om een diepe stretch en ontspanning te geven. De diepe ontspanning stimuleert het zelfherstellend vermogen in het lichaam. In de les wordt gebruikt gemaakt van bolsters, blokken, kussens en dekens. Je mag gerust één of twee proeflessen volgen. Neem voor meer informatie contact op met Lucia, 0626852848.
Er wordt gebruik gemaakt van yin yoga-houdingen die langere tijd worden vastgehouden om een diepe stretch en ontspanning te geven. De diepe ontspanning stimuleert het zelfherstellend vermogen in het lichaam. In de les wordt gebruikt gemaakt van bolsters, blokken, kussens en dekens. Je mag gerust één of twee proeflessen volgen. Neem voor meer informatie contact op met Lucia, 0626852848.
